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Monthly Archives: August 2017

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Olivenöl und seine Benefits für die Gesundheit

Olivenöl wird im Mittelmeerraum schon seit 4.000 Jahren als Gesundheitselixier genutzt. Dabei nutzten die Ägypter und Römer das Öl schon damals nicht nur zum Essen, sondern auch für zahlreiche äußerliche Anwendungen. Die Verträglichkeit und Reinheit ist also schon seit dem Altertum bekannt, aber welche gesundheitlichen

Tipps zum Einschlafen

5 Tipps, die deinen Schlaf verbessern

Das größte Problem, wenn es ums Schlafen geht, ist oft, dass so manch einer die Nerven verliert, wenn er nicht sofort einschlafen kann oder nur wenige Stunden Schlaf bekommt. Auch viele frischgebackene Eltern plagen sich mit diesem Problem. Dabei gerätst du leicht in einen ungesunden